Возрастные нормативы для тестирования уровня футболистов в возрасте 14-15 лет
Инструкторы Академии РФС отвечают на ваши вопросы в рубрике #Физподготовка
Какие возрастные нормативы вы используете для тестирования уровня футболистов в возрасте 14−15 лет? Как именно проводится тестирование? Коррелируют ли эти нормативы с физиологическими особенностями спортсмена, такими как рост и вес?
Отвечает Кирилл Кивгазов, инструктор Академии РФС по физической подготовке.
Существует множество тестов для оценки уровня развития футболистов. Как правило, выделяют два вида: физические (оценивающие потенциал развития физических качеств) и специфические (оценивающие специфическую подготовку в избранном виде спорта).
В большинстве литературных источников, связанных с изучением контроля и уровня развития физических качеств футболистов, выделяют следующие тесты, используемые для оценки:
скоростные (бег на 5, 10, 30 метров)
мощностные (прыжок в длину, прыжок в высоту)
ловкостные (слаломный бег, Т-тест);
на аэробно-анаэробную выносливость (тест Yo-Yo, пик-тест «Спорт», bеер-тест)
специфические (дриблинг-тест, тест на точность удара, тест на длину вбрасывания)
Данные тесты были апробированы в множестве исследований, в том числе в возрастном сегменте 14−15 лет.
Вы также можете рассмотреть батареи тестов в ведущих академиях, изучив книгу Владимира Губы, Александра Стулы и Анатолия Скрипко «Тестирование и контроль подготовленности футболистов»
Советы по проведению тестирования уровня футболистов в возрасте 14−15 лет
Безопасность — залог всего. Убедитесь, что ваши футболисты не имеют медицинских противопоказаний.
Используйте одну батарею тестов. Выберите тесты, которые будут вашей основной батарей при проведении оценки уровня развития футболистов. Так вы сможете стандартизировать и индивидуализировать подход к каждому игроку.
Соблюдайте условия и частоту проведения тестирования. Старайтесь проводить тестирование в одинаковых условиях (вид помещения, временной диапазон, последовательность и так далее). Проводите контроль уровня развития футболистов не реже трех раз в год не только для получения результатов, но и для контроля нагрузки.
Задать вопрос инструкторам Академии РФС по физической подготовке можно по ссылке.