Эксперты-психологи Академии РФС отвечают на ваши вопросы в рубрике #ПсихологияФутбола
Ребенок долгое время ходил на футбол, ему всё нравилось, а сейчас вдруг хочет бросить. Возвращается с тренировок грустный, просит не приходить на матчи. Что делать? Мы столько сил вложили в эти занятия, но и давить не хочется
На вопрос отвечает Людмила Ясенецкая (Кирсанова), психолог, эксперт Академии РФС.
Сначала нужно выяснить, почему ребенок отказывается ходить на тренировки и заниматься футболом. Причины могут быть такими:
- Ребенок перегружен разными активностями, устает и физически, и эмоционально;
- Возможно, его изначально не очень интересовал выбранный вид спорта, за него выбрали родители;
- Могли появиться проблемы в отношениях с тренером и другими детьми;
- Ребенок боится ошибок или травм;
- В конце концов, он мог просто заскучать от однообразных тренировок.
Каждый случай, конечно, нужно разбирать отдельно — и очень аккуратно.
Пошаговый алгоритм действий для родителей юных спортсменов
В первую очередь нужно понаблюдать за поведением ребенка, обсудить с ним тренировки и отношение к спорту. Можно задать такие вопросы:
- Что тебе больше всего нравится или не нравится на занятиях?
- Тебе сложно выполнять те задания, которые дает тренер?
- Как ты себя чувствуешь после тренировки? Ты рад, что сходил, или сильно устал?
- Ты дружишь с другими ребятами в секции? Есть те, с кем тебе сложно общаться?
- Мне кажется, что тебе стало неинтересно ходить на футбол. Это правда так?
- Ты бы хотел попробовать заняться чем-то другим? Может, новым видом спорта, рисованием или чем-то еще?
Важно дать ребенку понять: его слова вам важны, вы не собираетесь его критиковать.
Обязательно проанализируйте загруженность ребенка, особенно если он ходит на другие секции и кружки: причиной резких отказов может быть сильное переутомление.
Пример из практики. Ко мне уже обращались семьи с такими проблемами. В одном из случаев оказалось, что родитель, который сам в детстве не мог заниматься футболом, хотя очень хотел, отдал восьмилетнего ребенка сразу в две спортивные школы. Он считал, что это развивает и никакой усталости быть не может. Когда я пообщалась с мальчиком, то выяснилось, что он просто постоянно хотел спать, ему не хватало разнообразия, но сказать об этом родителям он боялся. Иногда случается и наоборот — тренировки слишком легкие, и от этого теряется интерес. Обсудите нагрузку с тренером и спросите, почему, по его мнению, ребенок отказывается ходить в секцию. Возможно, стоит поменять подход и программу тренировок, тогда ребенок сможет видеть свой прогресс и получать от спорта удовольствие. Если не сработает и это, то, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.
Методическая поддержка для родителей футболистов
Потеря интереса к тренировкам, страх ошибок перед матчами и эмоциональное переутомление — это стандартные кризисы, с которыми сталкивается каждая спортивная семья.
Чтобы помочь родителям вовремя распознать тревожные сигналы и поддержать ребенка, Академия Российского футбольного союза разработала специализированный видеолекторий «Психология для родителей юных футболистов».
В своих лекциях практикующие спортивные психологи и эксперты Академии РФС делятся прикладными инструментами, которые помогут преодолеть страхи юного игрока, правильно выстроить режим нагрузок и вернуть искреннее удовольствие от занятий футболом.
Ознакомиться с программой лекций и получить доступ к материалам курса можно на образовательной платформе Академии РФС.
Стоит ли бросать спорт, если ребенок вообще не хочет продолжать?
Принимать решение на эмоциях, сгоряча не стоит: нужно задумываться о следующих шагах, только когда вы поняли, в чем проблема. Безусловно, нужно уважать решение вашего ребенка: предложите ему немного подумать перед тем, как бросать тренировки, и не торопите с решением. Если ребенок всё равно отказывается ходить на футбол, не заставляйте его. Лучше помогите найти альтернативу и объясните, что физическая активность очень нужна. Чем больше вариантов выбора вы предоставите, тем больше вероятность, что ребенок найдет увлечение по душе.
Очень важно быть рядом, поддерживать и мотивировать. Покажите ребенку на своем примере, что спорт может быть веселым и увлекательным, а тренировки помогут ему быть активным и достигать успехов. Не ругайте, а вдохновляйте.